Online

Personal Coaching gericht op welzijn en balans

 

Ontdek hoe (ONLINE) PERSONAL COACHING jou kan helpen jouw leven in een relatief korte periode te veranderen van EEN LEVEN WAARIN VERMOEIDHEID, ONRUST, ONBALANS, ZINLOOSHEID de boventoon voert naar EEN BEWUST GELUKKIG LEVEN VOL ENERGIE, RUST, BALANS, PERSOONLIJK SUCCES EN NIET OP DE LAATSTE PLAATS ZINGEVING!

Mensen stellen mij regelmatig dit soort vragen:

Ik ben voornamelijk in mijn hoofd bezig, er komt geen eind aan het piekeren. Wat doe ik verkeerd?

Ik ben onzeker, ik twijfel aan veel zaken, ik heb ook het gevoel dat ik niet goed meer weet wat ik nou eigenlijk echt wil? Wat ik echt nodig heb? Wat ik echt plezierig vind? Laat staan dat ik weet hoe ik dat dan moet doen! Ik weet wel wat ik niet wil en niet fijn vind! Ik heb het gevoel klem te zitten en ik loop op mijn tenen. Kun jij mij helpen?

Ik voel over het algemeen veel onrust en onvrede, ik krijg er geen grip op. Ligt het aan mij? Ligt het aan mijn werk? Ligt het aan mijn relatie? Heb ik een burn-out? Een vervroegde mid-life crisis? Ik weet het echt niet meer. Wat is er in godsnaam mis gegaan?

Ik ben vaak somber en slecht gehumeurd. Ik irriteer me soms aan de meest eenvoudige zaken. Ik heb van alles al geprobeerd maar ik blijf in een cirkel rond lopen. Kun je mij helpen?

Op “goede dagen” is er soms maar een klein incident nodig om zeer heftig te reageren op wat er gebeurt, ik word dan heel snel boos of ik ben juist enorm teleurgesteld en ik raak dan snel uit balans. Het  kost me veelal uren en soms zelfs enkele dagen voordat ik hiervan hersteld ben! Wat is er mis met mij?

Ik doe heel veel voor anderen, ik zeker zin ben ik een “pleaser”. Ik offer mezelf regelmatig op om situaties in goede banen te leiden. En toch heb ik het gevoel dat dat niet gezien wordt. Ik voel me vaak niet begrepen, niet gewaardeerd. Ik begrijp niet waarom dat niet gezien wordt? Anderen vinden dat ik assertiever moet zijn! Kun je mij helpen?

De lijst van voorbeelden is oneindig en een eenduidig antwoord op bovenstaande vragen is niet zomaar gegeven. Op dit soort vragen is mijn antwoord “Ja” mits:

Je werkelijk bereid bent om nu aan de slag te gaan met jezelf;

Wij in een persoonlijk (online) intake gesprek tot de conclusie komen dat er een match is tussen jou en mij en wij beiden tot de conclusie komen dat ik de juiste coach voor jou ben;

Je bereid bent om naar aanleiding van een positief intakegesprek, een aantal vragen grondig te beantwoorden en wij beiden op grond van deze antwoorden tot een coach opdrachtbeschrijving komen waarin concreet beschreven staat welke doelen jij wilt bereiken, wat jij gaat doen en wat je van mij als coach kunt verwachten.

Freek de Lang als Coach

Inmiddels ruim 10 jaar word ik als professionele coach veelvuldig gevraagd voor mentoring-, coaching- en counseling vraagstukken.

Wanneer je besluit om mij in te schakelen als coach dan:

• Reik ik je bouwstenen aan die tot belangrijke inzichten leiden waarmee jij weer de volledige regie over jouw leven terug kunt krijgen!;
• Leer je ontdekken wie je wilt zijn / werkelijk bent? Wat je wilt bereiken in je leven?;
• Kom je tot de ontdekking hoe jij binnen je eigen invloedssfeer jouw enorme potentie kunt aanwenden en ontwikkelen om de resultaten te bereiken die jij wenst;
• Krijg je de gelegenheid om je eigen denkbeelden, waarden, gevoelens, sterke en minder sterke punten, je gedragspatronen bewust te ontdekken en te begrijpen hoe ze ontstaan;
• Krijg je tools aangereikt om beter te leren luisteren naar jezelf en naar anderen en te voelen en anderen in te voelen. Leer je hoe je betere vragen kunt te stellen en zo de intenties achter het gedrag van anderen kunt ontdekken waarmee je je eigen houding en gedrag en dat van anderen beter leert te begrijpen;
• Krijg je oefeningen aangereikt om bewust jouw houding en gedrag te kiezen en deze af te stemmen op de situatie en daarbij de voor jou meest passende communicatie in te zetten;

Een verzameling van onderwerpen die regelmatig voorkomen in een coaching traject:

Zelfbeeld, Zelfredzaamheid, Bewustzijn, Verantwoordelijkheid, Authenticiteit, Assertiviteit, Eerste Indrukken, Vooroordelen, Genieten, Gene, Weerstand, Toegeven, Zelfkennis, Irritaties, Intuïtie, Loslaten, Feedback, Zelfacceptie, Vertrouwen, Empathie, Relaties, Zelfkritiek, Ego, Drijfveren, Behoeften, Plezier, Discipline, Veerkracht, Planmatig, Beeldvorming, Doorzettingsvermogen, Eigenwaarde, Focus, Durf, Motivatie, Vrijheid, Zelfinzicht, Overtuigingen, Waarden, Overgave, Proactief, Vitaliteit, Missie, Competenties, Kwaliteiten, Talenten, Succes, Waardering & Erkenning, Zelf, Liefde, Elegantie, Inspiratie, Zekerheid, Bijdragen, Zorgzaamheid, Geborgenheid, Ecologie, Stretchen, Ontwikkelen, Duurzaamheid, Ontspannen, Trots, Jaloezie, Innovatief, Boosheid, Nederigheid, Efficiënt, Zelfbeheersing, Dankbaarheid, Mededogen, Geluk, Passie, Daadkracht, Rust, Balans.

 

Een verzameling resultaten die anderen voor jou hebben geboekt tijdens en na een coaching traject;

Weten wie ze zijn, wat hen drijft en doen er alles aan om daar trouw aan te blijven;

Weten heel helder wat ze willen (en wat ze niet willen) en hoe ze dat kunnen bereiken;

Hebben nieuw evenwicht gevonden in de verhouding werk & leven (work-life balance);

Kunnen beter voor zichzelf opkomen;

Weten hoe zij zichzelf en anderen kunnen waarderen en zijn minder gevoelig geworden voor de erkenning en waardering van anderen;

Ontlenen hun eigenwaarde aan wie ze zijn en niet aan wat ze doen;

Voelen zich comfortabeler met nieuwe veranderingen;

Blijven gericht op het positieve in gebeurtenissen, potentiële kansen en mogelijkheden, waar anderen voornamelijk problemen en bedreigingen zien;

Weten hoe zij zichzelf en anderen kunnen inspireren, stimuleren en motiveren;

Hebben geleerd om te doen wat nodig is om de voor hen belangrijke, zaken te realiseren / resultaten te bereiken, los van hoe ze zich voelen;

Hebben geleerd nee te zeggen zonder schuldgevoel;

Begrijpen het belang van het bouwen aan goede relaties en denken daarbij altijd in termen van Win-Win relaties;

Nemen verantwoordelijkheid voor hun daden en de gevolgen daarvan;

Zijn proactief, ondernemend en denken vooruit;

Werken heel bewust aan hun communicatieve vaardigheden teneinde daarin zeer bedreven te raken;

Staan open voor feedback van anderen en halen daaruit lessen die voor hen van toepassing kunnen zijn om zichzelf te verbeteren;

Zijn zeer effectief als het gaat om het bewust managen van hun eigen emoties;

Hebben geleerd eenvoudiger hun comfortzone te verlaten en laten zich niet tegenhouden of belemmeren door de eventuele angst/onzekerheid die ze voelen.

Stop met wachten en afwachten! Wanneer je echt verandering wilt aanbrengen in je huidige situatie, start dan meteen. Graag nodig ik je uit voor een GRATIS telefonisch intake gesprek.

Hoe ziet gemiddeld coachtraject eruit?

Gratis een telefonisch intake gesprek (duur 60 minuten)

Afhankelijk van jouw keuze 6 tot 12 sessies online, normaal gesproken elke maand 1 sessie (duur 90 tot 120 minuten).

Vanuit de door jou zelfgekozen, vertrouwde omgeving, zonder reis- en/of parkeerkosten.

Sessies via een (beveiligde) online omgeving via Go to Meeting.

 

Voor wie is Coaching geschikt?

Coaching is geschikt voor iedereen die wil investeren in zichzelf, voor iedereen die meer uit zichzelf wil halen, voor iedereen die Bewust, met Passie, een Vreugdevol, Gelukkig, Succesvol, Vitaal leven wil leiden. Voor iedereen die wil STOPPEN met uitsluitend te leven naar de verwachtingen van anderen.

Het maakt niet uit of je werkt of niet, welke opleiding je hebt gevolgd, waar jij op de maatschappelijke ladder staat, wat je gelooft, waar je vandaan komt…

Jouw hulpvraag stellen kan jouw stap zijn naar meer succes, naar rust en ruimte, naar denken in oplossingen, naar verlichting op jouw moeizame pad. Het resultaat zal je verbazen. Zes maanden aan de slag en op weg naar een zelfgekozen leven. Er is alleen 1 belangrijk ding… Jij moet het doen, ik begeleid je graag!

Je kunt op elk moment instappen, een eerste stap is het maken van een afspraak voor een Gratis telefonische intake.

De tijd is gekomen om jezelf te laten groeien.

Ben jij toe aan een bewust gelukkig leven vol energie, rust, balans, persoonlijk succes en zingeving?

 

Een korter intensiever gericht coachingproces is uiteraard ook mogelijk, neem contact op met secretariaat@therightspirit.nl